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Votre corps gère-t-il efficacement l'énergie ? Votre appareil vous permet désormais de le savoir grâce au suivi de la résistance à l'insuline

Cette nouvelle fonctionnalité de suivi de la résistance à l'insuline sera disponible sur les Google Pixel Watch 3, 4 et 5, ainsi que sur le Google Fitbit Air, dès cet automne.

Auteurs : Shamira Sridharan Weaver et Ahmed Metwally

La nouvelle fonctionnalité Health Guardian de Google suit passivement l'efficacité avec laquelle votre organisme utilise l'énergie et joue le rôle de système d'alerte précoce pour votre santé métabolique, en évaluant l'évolution de votre résistance à l'insuline sans nécessiter la moindre goutte de sang.

Ce qu'il faut retenir

Fini les piqûres: L'outil utilise des capteurs passifs au niveau de votre poignet pour suivre l'évolution mensuelle de votre santé métabolique. Pour les analyses médicales classiques, vous continuez de consulter votre médecin.
Évaluation de l'utilisation de l'énergie: Imaginez un indicateur personnel d'efficacité, qui vous permet d'évaluer la façon dont votre organisme absorbe l'énergie des aliments et la gère au fil de vos activités.
Une approche proactive, et non réactive: En repérant rapidement les signes d'une résistance à l'insuline, vous pouvez adapter votre activité physique, votre alimentation, votre sommeil et votre mode de vie.

Pourquoi c'est important pour vous

Plus de 40 % des adultes connaissent des changements imperceptibles dans la façon dont leur corps utilise l'énergie. Comme la résistance à l'insuline ne se ressent pas nécessairement, on peut ne pas de rendre compte que notre corps peine à gérer le glucose et qu'il est soumis à une pression supplémentaire.

Notre technologie met en lumière ces signaux invisibles, ce qui vous permet d'optimiser la façon dont vous gérez l'énergie grâce à de simples choix au quotidien.

La crise invisible de la résistance à l'insuline

Un chiffre parlant

+ de 40 %

des adultes aux États-Unis souffrent de variations métaboliques invisibles¹

Plus de 40 % des adultes américains voient leur santé métabolique évoluer de manière imperceptible, et il se passe souvent des années avant qu'ils aient une vision claire de ce qui se passe. Cet outil transforme ces signaux biologiques silencieux en informations exploitables au quotidien.

Dans un organisme en bonne santé, les cellules se comportent comme des hôtes accueillants : elles ouvrent rapidement leurs portes lorsque l'insuline frappe, afin de laisser entrer le glucose, c'est-à-dire l'énergie. Mais lorsque la résistance à l'insuline est élevée, ces portes restent verrouillées. Le corps doit frapper de plus en plus fort, en produisant toujours plus d'insuline pour parvenir à ses fins. Le pancréas, qui produit l'insuline, doit travailler davantage pour en produire plus et faire ainsi baisser le taux de sucre dans le sang. Vous n'avez probablement pas conscience de cette lutte silencieuse mais, avec le temps, elle sur-sollicite votre système métabolique, provoque une fatigue chronique et prépare le terrain pour de futurs problèmes de santé. Un pancréas épuisé peut cesser de produire de l'insuline, entraînant une hausse du taux de sucre dans le sang susceptible de causer un diabète. La bonne nouvelle, c'est qu'il il est possible d'inverser cette tendance en modifiant son mode de vie.

Votre accessoire connecté. Votre laboratoire personnel.

En général, on ne vérifie sa santé métabolique que lorsqu'un professionnel de santé signale un élément préoccupant. Ces examens traditionnels sont réactifs : ils visent à identifier les problèmes plutôt qu'à les prévenir ou à optimiser sa santé. Google adopte une approche proactive. En transformant les capteurs déjà présents à votre poignet en un laboratoire métabolique passif et non invasif, cette nouvelle fonctionnalité Health Guardian vous permet de suivre plus efficacement les changements subtils de votre santé métabolique.

Au fil du mois, elle favorise une meilleure prise de conscience de votre bien-être via un suivi passif, en surveillant discrètement tout un ensemble de signaux : votre rythme cardiaque, la qualité de votre sommeil et vos mouvements quotidiens. En reliant ces différents éléments grâce à notre modèle propriétaire, il est possible d'estimer l'évolution de votre résistance à l'insuline sans prélever la moindre goutte de sang. Vous vous interrogez peut-être sur le degré de précision de cette estimation. Notre indicateur de résistance à l'insuline a été validé par comparaison avec les résultats d'analyses de laboratoire traditionnelles, qui reposent généralement sur une prise de sang à jeun pour mesurer à la fois la glycémie à jeun et le taux d'insuline à jeun.

Prendre le contrôle grâce au suivi de la résistance à l'insuline

L'objectif de cette nouvelle fonctionnalité est de vous aider à prendre les rênes de votre bien-être, en vous rappelant simplement de faire une pause pour faire le point sur vos habitudes. Lorsque cette fonctionnalité Health Guardian détecte une résistance à l'insuline durablement élevée au cours du mois, elle vous en informe par un rappel discret pour vous aider à ajuster vos habitudes quotidiennes afin de retrouver un équilibre métabolique optimal.

Pour en savoir plus, consultez nos travaux de recherche évalués par comité de lecture, publiés dans la revue Nature.

Remarque : Cette fonctionnalité n'est pas destinée à diagnostiquer, atténuer, traiter ni guérir une maladie. Elle n'a pas été conçue pour dépister le diabète ni pour suivre la glycémie en temps réel. N'utilisez pas cet appareil pour gérer votre diabète, et ne vous fiez pas aux informations qu'il fournit pour modifier votre traitement ou votre taux d'insuline. Consultez un professionnel de santé pour toute question concernant votre santé métabolique. La fonctionnalité de suivi de la résistance à l'insuline sera disponible sur les Google Pixel Watch 3, 4 et 5, ainsi que sur le Google Fitbit Air, dès cet automne.

Des accessoires connectés conçus pour vous

Bénéficiez de 3 mois d'abonnement à Google Health Premium sans frais avec le Google Fitbit et la Google Pixel Watch. Conçus pour Google Health, ils se connectent sans aucune configuration.

Votre Google Pixel Watch ou Google Fitbit enregistre chaque pas, chaque battement de cœur et chaque  nuit de sommeil. Toutes ces données sont transmises automatiquement à Google Health.
Portez-le au travail, la nuit et à la salle de sport Votre accessoire connecté suit votre santé en continue, où que vous soyez.
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Questions fréquentes

Google Health est un service d'activité physique et de bien-être qui suit votre activité physique, votre sommeil et certaines données de santé grâce à des objets personnels connectés, comme les appareils Fitbit, la Montre Pixel et d'autres appareils. Avec un abonnement à Google Health Premium, vous bénéficiez d'un coach santé numérique propulsé par Gemini qui fait office de coach IA. Il utilise vos mesures pour adapter vos programmes d'entraînement, optimiser votre horaire de sommeil et répondre à vos questions sur le bien-être de manière personnalisée. Conçu avec l'aide de l'industrie, votre coach gagne en intelligence à mesure qu'il apprend à connaître vos habitudes, vous aidant ainsi à faire des progrès durables.^{2, 3}
L'appli Google Health rassemble vos données d'activité physique, de sommeil et de santé provenant de vos objets personnels connectés pour vous fournir une vue d'ensemble de votre activité physique et de votre bien-être au même endroit. Avec un abonnement à Premium, vous bénéficiez d'un coach IA propulsé par Gemini. Celui-ci vous fournit des programmes d'entraînement qui s'ajustent en fonction de votre récupération, vous aide à déterminer la quantité de sommeil dont votre corps a besoin et répond à des questions relatives à la nutrition ou au sens de vos mesures.^{2, 3}
Oui, vous pouvez télécharger et utiliser Google Health sans frais. Vous pouvez consulter vos données sans frais. Un abonnement payant est également offert pour accéder à un accompagnement proactif et à une personnalisation de la condition physique, du sommeil et du bien-être.²
Oui. Google Health se connecte à une large éventail d'accessoires connectés, d'appli et d'appareils pour le suivi de l'activité et du bien-être. Il fonctionne avec Fitbit, Pixel Watch et d'autres dispositifs de suivi compatibles, en synchronisant les données des applis d'activité physique, des pèse-personnes intelligents, des glucomètres et plus encore. Vous pouvez même importer des dossiers médicaux en toute sécurité, afin que toutes vos informations de santé soient au même endroit.
Oui. Google Health suit votre cycle menstruel, y compris la durée prévue du cycle, les périodes fertiles et les symptômes comme l'humeur, le flux et l'énergie. Vos données s'accumulent au fil du temps, vous donnant un portrait plus clair de votre cycle et de la façon dont il est lié à votre sommeil, à votre activité physique et à vos routines quotidiennes. Vous pouvez également poser des questions à Google Health Coach sur la santé de votre cycle en tout temps et obtenir des réponses basées sur vos données personnelles.²

Données partagées dans « Trends and Prevalence of the Metabolic Syndrome Among US Adults » dans la publication de décembre 2025 de JAMA.
Nécessite un abonnement à Google Health Premium (vendu séparément), l'appli Google Health ainsi que des connexions Internet et Wi-Fi. Les fonctionnalités peuvent faire l'objet de modifications, et leur disponibilité varie. Google Health n'est pas destiné à un usage médical. Les fonctionnalités de Gemini fonctionnent indépendamment des applis Gemini. Vérifiez l'exactitude des réponses; les résultats peuvent varier.
L'appareil n'est pas destiné à un usage médical. Les fonctionnalités de suivi du sommeil ne sont pas destinées à diagnostiquer ni à traiter des problèmes de santé et ne doivent pas être utilisées à des fins médicales. Elles servent uniquement à vous fournir des informations qui peuvent vous aider à gérer votre bien-être. Consultez votre professionnel de soins de santé avant de procéder à des changements liés à votre santé.