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Votre corps gère-t-il efficacement l'énergie ? Votre appareil vous permet désormais de le savoir grâce au suivi de la résistance à l'insuline

Cette nouvelle fonctionnalité de suivi de la résistance à l'insuline sera disponible sur les Google Pixel Watch 3, 4 et 5, ainsi que sur le Google Fitbit Air, dès cet automne.

Auteurs : Shamira Sridharan Weaver et Ahmed Metwally

La nouvelle fonctionnalité Health Guardian de Google suit passivement l'efficacité avec laquelle votre organisme utilise l'énergie et joue le rôle de système d'alerte précoce pour votre santé métabolique, en évaluant l'évolution de votre résistance à l'insuline sans nécessiter la moindre goutte de sang.

Ce qu'il faut retenir

Fini les piqûres : L'outil utilise des capteurs passifs au niveau de votre poignet pour suivre l'évolution mensuelle de votre santé métabolique. Pour les analyses médicales classiques, vous continuez de consulter votre médecin.
Évaluation de l'utilisation de l'énergie : Imaginez un indicateur personnel d'efficacité, qui vous permet d'évaluer la façon dont votre organisme absorbe l'énergie des aliments et la gère au fil de vos activités.
Une approche proactive, et non réactive : En repérant rapidement les signes d'une résistance à l'insuline, vous pouvez adapter votre activité physique, votre alimentation, votre sommeil et votre mode de vie.

Ce que vous devez savoir

Plus de 40 % des adultes connaissent des changements imperceptibles dans la façon dont leur corps utilise l'énergie. Comme la résistance à l'insuline ne se ressent pas nécessairement, on peut ne pas de rendre compte que notre corps peine à gérer le glucose et qu'il est soumis à une pression supplémentaire.

Notre technologie met en lumière ces signaux invisibles, ce qui vous permet d'optimiser la façon dont vous gérez l'énergie grâce à de simples choix au quotidien.

La crise invisible de la résistance à l'insuline

Un chiffre clé

+ de 40 %

des adultes aux États-Unis souffrent de variations métaboliques invisibles¹

Plus de 40 % des adultes américains voient leur santé métabolique évoluer de manière imperceptible, et il se passe souvent des années avant qu'ils aient une vision claire de ce qui se passe. Cet outil transforme ces signaux biologiques silencieux en informations exploitables au quotidien.

Dans un organisme en bonne santé, les cellules se comportent comme des hôtes accueillants : elles ouvrent rapidement leurs portes lorsque l'insuline frappe, afin de laisser entrer le glucose, c'est-à-dire l'énergie. Mais lorsque la résistance à l'insuline est élevée, ces portes restent verrouillées. Le corps doit frapper de plus en plus fort, en produisant toujours plus d'insuline pour parvenir à ses fins. Le pancréas, qui produit l'insuline, doit travailler davantage pour en produire plus et faire ainsi baisser le taux de sucre dans le sang. Vous n'avez probablement pas conscience de cette lutte silencieuse mais, avec le temps, elle sur-sollicite votre système métabolique, provoque une fatigue chronique et prépare le terrain pour de futurs problèmes de santé. Un pancréas épuisé peut cesser de produire de l'insuline, entraînant une hausse du taux de sucre dans le sang susceptible de causer un diabète. La bonne nouvelle, c'est qu'il il est possible d'inverser cette tendance en modifiant son mode de vie.

Votre accessoire connecté fournit des tendances quotidiennes de résistance à l'insuline directement au poignet

En général, on ne vérifie sa santé métabolique que lorsqu'un professionnel de santé signale un élément préoccupant. Ces examens traditionnels sont réactifs : ils visent à identifier les problèmes plutôt qu'à les prévenir ou à optimiser sa santé. Google adopte une approche proactive. En transformant les capteurs déjà présents à votre poignet en une estimation passive et non invasive des tendances métaboliques, cette nouvelle fonctionnalité Health Guardian vous permet de suivre plus efficacement les changements subtils de votre santé métabolique.

Au fil du mois, elle favorise une meilleure prise de conscience de votre bien-être via un suivi passif, en surveillant discrètement tout un ensemble de signaux : votre rythme cardiaque, la qualité de votre sommeil et vos mouvements quotidiens. En reliant ces différents éléments grâce à notre modèle propriétaire, il est possible d'estimer l'évolution de votre résistance à l'insuline sans prélever la moindre goutte de sang. Vous vous interrogez peut-être sur le degré de précision de cette estimation. Notre indicateur de résistance à l'insuline a été validé par comparaison avec les résultats d'analyses de laboratoire traditionnelles, qui reposent généralement sur une prise de sang à jeun pour mesurer à la fois la glycémie à jeun et le taux d'insuline à jeun.

Prendre le contrôle grâce au suivi de la résistance à l'insuline

L'objectif de cette nouvelle fonctionnalité est de vous aider à prendre les rênes de votre bien-être, en vous rappelant simplement de faire une pause pour faire le point sur vos habitudes. lorsque cette fonctionnalité Health Guardian estime une tendance à la hausse de la résistance à l'insuline au cours du mois, elle vous en informe par un rappel discret pour vous aider à ajuster vos habitudes quotidiennes afin de retrouver un équilibre métabolique optimal.

Pour en savoir plus, consultez nos travaux de recherche évalués par comité de lecture, publiés dans la revue Nature.

Avertissement : Cette fonctionnalité n'est pas destinée à diagnostiquer, atténuer, traiter ni guérir une maladie. Elle n'a pas été conçue pour dépister le diabète ni pour suivre la glycémie en temps réel. N'utilisez pas cet appareil pour gérer votre diabète, et ne vous fiez pas aux informations qu'il fournit pour modifier votre traitement ou votre taux d'insuline. Consultez un professionnel de santé pour toute question concernant votre santé métabolique. La fonctionnalité de suivi de la résistance à l'insuline sera disponible sur les Google Pixel Watch 3, 4 et 5, ainsi que sur le Google Fitbit Air, dès cet automne.

Des accessoires connectés conçus pour vous

Bénéficiez de 3 mois d'abonnement à Google Health Premium sans frais avec le Google Fitbit et la Google Pixel Watch. Conçus pour Google Health, les appareils se connectent simplement, sans aucune configuration requise.

Votre Google Pixel Watch ou Google Fitbit enregistre chaque pas, chaque battement de cœur et chaque  nuit de sommeil. Toutes ces données sont transmises automatiquement à Google Health.
Au travail, pendant votre sommeil ou à la salle de sport, portez votre montre ou votre bracelet connecté pour suivre votre bien-être 24h/24, où que vous soyez.
Plus votre accessoire connecté suit de données, plus les tendances deviennent claires. Découvrez l'impact de votre sommeil sur votre niveau d'énergie ou l'influence de votre activité physique sur votre récupération³.

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Questions fréquentes

Google Health est un service conçu pour suivre vos données de forme physique, de sommeil et de bien-être via des accessoires connectés comme le Google Fitbit, la Google Pixel Watch et d'autres appareils. Ce service comprend un coach santé numérique conçu avec Gemini, qui agit comme votre coach IA : il utilise vos indicateurs pour adapter vos programmes d'entraînement, optimiser votre rythme de sommeil et répondre de manière personnalisée aux questions que vous lui posez concernant votre bien-être. Développé avec des experts du domaine de la santé, votre coach vous donne des conseils toujours plus pertinents à mesure qu'il analyse vos données, ce qui vous permet de progresser durablement.^{2, 3}
L'appli Google Health vous fournit une vue complète et centralisée de vos données de forme physique, de sommeil et de bien-être provenant de vos accessoires connectés, vos applis et vos dossiers médicaux. L'abonnement Premium vous donne accès à un coach IA conçu avec Gemini. Celui-ci crée pour vous des programmes d'entraînement adaptés à votre niveau de récupération, vous aide à déterminer vos besoins en matière de sommeil, répond à vos questions de nutrition ou vous explique la signification de vos indicateurs.^{2, 3}
Oui, vous pouvez télécharger et utiliser Google Health sans aucun frais. Suivre vos indicateurs ne vous coûtera rien. Nous proposons également un abonnement Premium, qui donne accès à un coaching proactif et personnalisé pour optimiser votre forme, votre sommeil et votre bien-être.²
Oui. Google Health se connecte à un large éventail d'applis, d'accessoires connectées et d'appareils de suivi de l'activité et du bien-être. Google Health fonctionne avec le Google Fitbit, la Google Pixel Watch et d'autres bracelets d'activité compatibles, et synchronise les données des applis de fitness, des balances intelligentes, des lecteurs de glycémie et plus encore. Vous pouvez même importer vos dossiers médicaux en toute sécurité, afin que toutes les informations relatives à votre bien-être soient regroupées au même endroit.
Oui. Google Health suit votre cycle menstruel, y compris la durée prévue du cycle, la période fertile et les symptômes tels que l'humeur, le flux et le niveau d'énergie. Vos données s'accumulent au fil du temps pour vous fournir une vue plus claire de votre cycle et de son impact sur votre sommeil, votre forme physique et votre quotidien. Vous pouvez également poser des questions à Google Health Coach sur votre santé menstruelle à tout moment et obtenir des réponses basées sur vos données personnelles.²

Données partagées dans "Trends and Prevalence of the Metabolic Syndrome Among US Adults" dans la publication de décembre 2025 du JAMA.
Nécessite un abonnement Google Health Premium (vendu séparément), l'appli Google Health, un réseau Wi-Fi et une connexion Internet. Les fonctionnalités sont susceptibles d'être modifiées et leur disponibilité peut varier. Ces fonctionnalités ne sont pas destinées à un usage médical. Les fonctionnalités Gemini fonctionnent indépendamment des applications Gemini. Vérifiez l'exactitude des réponses. Les résultats peuvent varier.
Ces fonctionnalités ne sont pas destinées à un usage médical. Les fonctionnalités de suivi du sommeil ne sont pas destinées à établir des diagnostics ni à traiter un quelconque problème de santé. Elles ne doivent pas être utilisées à des fins médicales. Elles servent uniquement à vous fournir des informations qui peuvent vous aider à améliorer votre bien-être. Consultez un professionnel de santé avant de prendre des décisions concernant votre santé.