Bild på en man som stretchar med Google Fitbit Air.

Ett nytt förhållande till din hälsa

Scrolla

Google Health samlar dina stora mål och dagliga förändringar för att ge anpassad coachning och proaktiva insikter.1,2

Proaktiv och anpassad coachning
Helhetsbild av din hälsa
Anpassade svar

Ladda ned appen

Google Play App Store

Samla all din hälsodata
på ett och samma ställe

Google Health ansluter din smarta accessoar, dina hälsoappar och smarta enheter för att ge dig en helhetssyn på ditt välbefinnande.
Läs mer
Resultaten är endast avsedda som illustration och kan variera. Detta kan komma att ändras.
Bild på en man på en löparbana som bär Google Pixel Watch.
Bild på en man som använder Google Health-appen och har på sig Google Fitbit Air.
Bild på en kvinna som bär Google Fitbit Air och kontrollerar sin glukosmätardata i Google Health-appen.

Lås upp adaptiv, proaktiv coachning med Google Health Premium

Det här är din Google Health Coach – skapad med Gemini1

Så fungerar det

Har du frågor om din hälsa och ditt välbefinnande?

Användare kan fråga Google Health Coach vad som helst, när som helst. Få evidensbaserade svar och skräddarsydda insikter baserat på din data.

Testa nu
Bild på en konversation i Google Health-appen med hälsocoachen om hur koffein påverkar användarens sömn.
Bild på sömnresultat i Google Health-appen.

Utformad för där du är i dag och vart du är på väg härnäst.

Bild på en man som tar en löptur med Google Fitbit Air.

Planer som passar dina mål – och ditt liv

Google Health Coach skapar anpassade och flexibla träningsplaner som tar hänsyn till ditt liv när den sätter dina träningsmål. Du anger dina prioriteringar och ambitioner, och din coach följer dessa och ger dig vägledning som kontinuerligt anpassas efter dig.1

Bild på en kvinna som tar en löptur med Google Fitbit Air.
Bild på en kvinna som gör yoga utomhus med Google Fitbit Air.

Få en bättre förståelse för vila och återhämtning

Vila är viktigt för att utvecklas. Google Health Coach gör mer än att bara registrera din sömn för att hjälpa dig att förstå dina sömnmönster. Din coach ser samband i din data och ger vetenskapligt underbyggd, användbar vägledning som hjälper dig att vakna upp redo för dagen.1, 2

Bild på en kvinna som sover med Google Fitbit Air.
Bild på en kvinna som sitter på en soffa, dricker kaffe och granskar sin statistik i Google Health-appen.

Få en helhetsbild av din hälsa och ditt välbefinnande

Din coach ger anpassad vägledning inom träning, sömn och välmående och hjälper dig att se samband i din data och förstå mönster. Se trender, gör välgrundade val och arbeta mot dina mål med support som anpassas efter just din resa.1

Bild på en man som återhämtar sig efter ett träningspass med Google Fitbit Air.
Bild på en kvinna som dansar med Google Fitbit Air.

Håll koll på din cykel

Din menstruationscykel påverkar mer än du tror. Google Health Coach hjälper dig att förstå hur den påverkar din sömn, träning och dina dagliga rutiner vilket ger dig insikter om din data och svar på frågor om din menshälsa när som helst.1

Bild på en kvinna som har på sig Google Fitbit Air.

I samarbete med ett proffs

Som idrottare i världsklass vet Stephen Curry ett och annat om prestation. Nu tar han med sin erfarenhet och expertis till Google Health, så att alla kan prestera på topp.
Träffa våra experter

Personlig, proaktiv, säker och styrd av dig Google-skölden

Styr din data med integritetsinställningar som är enkla att hitta och använda för dina mest känsliga uppgifter, och aktivera eller inaktivera valfria funktioner när som helst.
  • Google använder inte Fitbit-användarnas hälsodata för Google Ads
  • Överföringar krypteras alltid
  • Du styr vem som har åtkomst till din hälsoinformation
Läs om hur vi skyddar din data

Starta din anpassade hälsoresa

Skaffa Google Health Köp enheter

Vanliga frågor

  • Google Health är en tjänst för hälsa och välbefinnande som registrerar din tränings-, sömn- och hälsodata via smarta accessoarer som Fitbit, Pixel Watch och andra enheter. I Google Health finns en digital hälsocoach som är byggd med Gemini och fungerar som din AI-coach. Den använder dina mätvärden för att anpassa träningsplaner, optimera ditt sömnschema och svara på hälso- och välmåendefrågor som är specifika för dig. Din coach har utvecklats tillsammans med hälsoexperter och blir smartare ju mer den lär sig om dina mönster, så att du kan göra framsteg som faktiskt håller.1, 2
  • Google Health-appen samlar din tränings-, sömn- och hälsodata från smarta accessoarer och appar så att du får en helhetsbild av din hälsa och ditt välmående på ett och samma ställe. Med ett premiummedlemskap får du en AI-coach som är byggd med Gemini och som ger dig träningsplaner som anpassas efter hur återhämtad du är, hjälper dig att ta reda på hur mycket sömn din kropp behöver och svarar på frågor om kost eller vad dina mätvärden betyder.1, 2
  • Ja, Google Health är kostnadsfritt att ladda ned och använda. Du kan registrera dina mätvärden utan kostnad. Det finns även ett Premium-medlemskap som ger dig proaktiv coaching och anpassning för träning, sömn och hälsa.1
  • Ja. Google Health kan ansluta till en mängd olika smarta accessoarer, appar och enheter för aktivitets- och välmåenderegistrering. Den fungerar med Fitbit, Pixel Watch och andra kompatibla aktivitetsarmband och synkroniserar data från träningsappar, smarta vågar, glukosmätare med mera.
  • Ja. Google Health registrerar din menscykel, bland annat beräknad mens, fertilitetsfönster och symtom som humör, flöde och energi. Din data byggs upp över tid och ger dig en tydligare bild av din cykel och hur den hänger ihop med din sömn, träning och dina dagliga rutiner. Du kan även ställa frågor till Google Health Coach om din menshälsa när som helst och få svar baserat på din personliga data.1

  1. Kräver en Google Health Premium-prenumeration (säljs separat), Google Health-appen, wifi och internetanslutning. Funktionerna kan komma att ändras. Tillgängligheten varierar. Ej avsedd för medicinska ändamål. Gemini-funktioner fungerar oberoende av Gemini-apparna. Svaren kan variera, så kontrollera att de stämmer.

  2. Ej avsedd för medicinska ändamål. Funktioner för sömnregistrering är inte avsedda att diagnostisera eller behandla några medicinska tillstånd och bör inte användas för några medicinska ändamål. Den är avsedd att ge information som kan hjälpa dig att hantera ditt välbefinnande. Rådfråga din vårdgivare innan du gör ändringar som rör din hälsa.