Forventet læsetid: 3,5 minutter

Forbruger din krop energi effektivt? Din enhed kan nu informere dig om tendenser for insulinresistens.

Den nye funktion til tendenser i insulinresistens kommer til Pixel Watch 3, 4 og 5 samt Google Fitbit Air til efteråret.

Af: Shamira Sridharan Weaver, Ahmed Metwally

Googles nye Health Guardian-funktion registrerer passivt din krops energieffektivitet og fungerer som et tidligt advarselssystem for dit stofskiftes tilstand ved at estimere tendenser for insulinresistens uden en eneste dråbe blod.

De hurtige pointer

Uden brug af nåle: Værktøjet bruger passive sensorer på dit håndled til at spore månedlige ændringer i dit stofskifte, så formelle laboratorieundersøgelser begrænses til lægebesøg.
Oplysninger om energiforbrug, du kan handle på: Betragt det som en personlig effektivitetsmåler, der giver dig en fornemmelse af, hvor effektivt din krop optager energi fra mad og bruger den i løbet af dine aktiviteter.
Proaktiv, ikke reaktiv: Ved at opdage tendenser for insulinresistens tidligt kan du justere din aktivitet, kost, søvn og livsstil.

Derfor er det vigtigt for dig

Over 40 % af den voksne befolkning lever med usynlige ændringer af, hvordan deres kroppe forarbejder energi.¹ Da man ikke nødvendigvis kan mærke insulinresistens, er man ikke nødvendigvis klar over, at éns krop har svært ved at regulere glukose og er udsat for en øget belastning.

Vores teknologi afdækker disse usynlige signaler, så du kan finjustere din krops håndtering af energi ved hjælp af små ændringer i hverdagen.

Den usynlige insulinresistenskrise

Dataindsigt

Mere end 40 %

af voksne amerikanere lever med usynlige stofskifteændringer¹

Over 40 % af den voksne amerikanske befolkning lever med usynlige forandringer i deres stofskifte – ofte i årevis uden at have et klart billede af deres sundhedstilstand. Dette værktøj forvandler disse lydløse biologiske signaler til daglige indsigter, man kan handle på.

I en sund krop fungerer dine celler som ivrige værter, der hurtigt åbner døren, når insulin banker på for at levere glukose (energi). Men når tendensen for insulinresistens er høj, forbliver disse døre lukkede. Kroppen er nødt til at banke højere og højere på og pumpe mere insulin ud for at få arbejdet gjort. Bugspytkirtlen, som producerer insulin, må arbejde hårdere for at fremstille mere insulin for at fjerne sukkeret fra dit blod. Du mærker måske ikke denne lydløse kamp, men over tid overbelastes dit stofskifte, og du føler dig kronisk udmattet, hvilket baner vejen for fremtidige sundhedsproblemer. En udmattet bugspytkirtel kan holde op med at producere insulin, hvilket fører til et stigende blodsukkerniveau og potentielt diabetes. Men den gode nyhed er, at tendenser for insulinresistens kan sænkes ved hjælp af livsstilsændringer.

Din wearable som dit personlige laboratorium

Normalt tjekker man kun op på sit stofskifte, når en læge giver udtryk for, at noget er bekymrende. Denne traditionelle testmetode er reaktiv og fokuserer på at identificere sundhedsproblemer frem for forebyggelse eller optimering. Google tilføjer en proaktiv tilgang. Ved at forvandle de sensorer, der allerede sidder på dit håndled, til et passivt og diskret stofskiftelaboratorium, giver denne nye Health Guardian-funktion dig mulighed for at spore subtile ændringer i dit stofskifte mere effektivt.

I løbet af en måned gør denne nye Health Guardian-funktion dig mere bevidst om din sundhedstilstand ved hjælp af passiv tracking, der diskret holder styr på et væld af signaler: din hjerterytme, din søvnkvalitet og dine daglige bevægelser. Ved at samle disse tråde med vores proprietære model kan dine tendenser for insulinresistens estimeres, uden at det kræver en eneste dråbe blod. Du undrer dig måske over, hvor nøjagtigt det egentlig er. Vores parametre for tendenser for insulinresistens er valideret op imod traditionelle laboratorieresultater, som typisk er baseret på en blodprøve efter faste for at evaluere niveauer for både glukose og insulin efter faste.

Få styr på dine tendenser for insulinresistens

Formålet med denne nye funktion er at give dig kontrollen over din sundhedsrejse, som en venlig påmindelse om at stoppe op og tjekke dine rutiner. Når denne Health Guardian-funktion registrerer vedvarende, forhøjede tendenser for insulinresistens i løbet af en måned, giver den dig besked med en opfordring, så du kan justere dine vaner i dagligdagen og få dit stofskifte tilbage på sporet.

Få flere oplysninger i vores fagfællebedømte forskningsartikel offentliggjort i Nature.

Bemærk: Denne funktion er ikke beregnet til at diagnosticere, dæmpe, behandle eller kurere sygdomme. Denne funktion er ikke et screeningsværktøj for diabetes og er heller ikke beregnet til at overvåge blodsukkerniveauer i realtid. Brug ikke dette produkt til diabetesbehandling, og stol ikke på det til at ændre din medicin eller insulinniveauet. Kontakt en læge, hvis du har spørgsmål om dit stofskifte. Funktionen til tendenser for insulinresistens bliver tilgængelig på Pixel Watch 3, 4, 5 og Fitbit Air til efteråret.

Wearables, der er designet til dig

Få 3 måneders Google Health Premium inkluderet med Fitbit og Pixel Watch. De er designet til Google Health og opretter nemt forbindelse – ingen opsætning påkrævet.

Dit Pixel Watch eller Fitbit registrerer hvert skridt, hvert hjerteslag og hver nattesøvn. Alt samles automatisk i Google Health.
Med dig til møder, i sengen, til træning. Din wearable registrerer dit helbred døgnet rundt, uanset hvor din dag fører dig hen.
Jo mere din wearable registrerer, desto tydeligere bliver dine mønstre. Se, hvordan din søvn påvirker din energi, eller hvordan din aktivitet former din restitution.³

Wearable

Google Pixel Watch 5

Explore this

Wearable

Google Pixel Watch 4

Explore this

Wearable

Google Fitbit Air

Explore this

Nyheder og indsigt

Seneste meddelelser, resultater og højdepunkter fra vores team

Din søvn fortæller en skjult historie. Nu kan du se den.

Denne funktion til tendenser for åndedrætskvalitet under søvn kommer til Pixel Watch-enheder til efteråret.

Udforsk dette

Kan du ikke altid mærke, hvad dit hjerte fortæller dig? Vi introducerer tendenser for blodtryk.

Funktionen til blodtrykstendenser kommer til Pixel Watch 3, 4 og 5 samt Google Fitbit Air til efteråret.

Udforsk dette

Ofte stillede spørgsmål

Google Health er en sundheds- og velværetjeneste, der sporer dine fitness-, søvn- og sundhedsdata via wearables som Fitbit, Pixel Watch og andre enheder. Den giver dig blandt andet en digital sundhedscoach, baseret på Gemini, som fungerer som din AI-coach. Din coach bruger dine målinger til at tilpasse træningsplaner, optimere din søvnplan og besvare spørgsmål om sundhed og velvære, der er specifikke for dig. Din coach er udviklet i samarbejde med sundhedseksperter og bliver klogere, efterhånden som den lærer dine mønstre at kende, hvilket hjælper dig med at opnå fremskridt, der rent faktisk holder.^{2, 3}
Google Health-appen samler dine data om fitness, søvn og sundhed fra wearables, apps og patientjournaler for at give dig et helhedsorienteret overblik over din sundhed og velvære på ét sted. Med et Premium-medlemskab får du en Gemini-baseret AI-coach, som udvikler træningsplaner til dig, der justeres ud fra dit restitutionsniveau, hjælper dig med at finde ud af, hvor meget søvn din krop har brug for, og besvarer spørgsmål om ernæring eller betydningen af dine målinger.^{2, 3}
Ja, Google Health kan downloades og bruges uden betaling.²
Ja. Google Health kan forbindes til en lang række wearables, apps og enheder til tracking af aktivitet og velvære. Den fungerer med Fitbit, Pixel Watch og andre kompatible trackere og synkroniserer data fra fitnessapps, smartvægte, blodsukkermålere og meget mere. Du kan endda importere patientjournaler sikkert, så alle dine sundhedsoplysninger er samlet på ét sted.
Ja. Google Health tracker din menstruationscyklus, herunder forventet menstruation, frugtbar periode og symptomer som humør, blødning og energi. Dine data opbygges over tid, så du får et mere tydeligt billede af din cyklus, og hvordan den hænger sammen med din søvn, fitness og daglige rutiner. Du kan også til enhver tid stille Google Health Coach spørgsmål om din cyklussundhed og få svar ud fra dine personlige data.²

Data, der deles i "Trends and Prevalence of the Metabolic Syndrome Among US Adults" i JAMAs udgivelse fra december 2025.
Kræver et Google Health Premium-abonnement (sælges separat), Google Health-appen, Wi-Fi og internetforbindelse. Funktionerne kan ændres, og tilgængeligheden varierer. Ikke beregnet til medicinske formål. Gemini-funktioner fungerer uafhængigt af Gemini-apps. Tjek nøjagtigheden af svarene. Resultaterne kan variere.
Ikke beregnet til medicinske formål. Søvntrackingfunktioner er ikke beregnet til at diagnosticere eller behandle medicinske tilstande og kan ikke bruges til medicinske formål. De er beregnet til at give oplysninger, der kan hjælpe dig med at styre dit velvære. Kontakt din læge, før du foretager ændringer vedrørende dit helbred.